Lubrifierea vaginului

Pentru cazurile de lubrifiere insuficientă a vaginului, există o întreagă listă de recomandări.

În primul rând, este important să se consume foarte multe lichide, circa doi litri pe zi, din care un litru poate fi reprezentat din macerate de plante, în funcție de preferințe.

În al doilea rând, femeile care se confruntă cu astfel de probleme sunt sfătuite să execute zilnic exercițiile Kegel, pentru a îmbunătății circulația sângelui în zona vaginală și pentru a concentra atenția în această zonă